Jaki olejek do masażu
Plan Relax,  Strona Główna,  Terapia przeciwbólowa

Jaki olejek do masażu – czy ma to znaczenie – wpływ i zastosowanie

Witam w wpisie zainteresowanych tematyką jaki olejek do masażu wybrać? Czy to w ogóle ma znaczenie? Jaki olej ma działanie rozluźniające, jaki uspokajające a jaki przeciwbólowe?

Olejek lawendowy
Olejek lawendowy

Postaram się na to wszystko udzielić odpowiedzi, lecz na początku chciałbym zacząć od tego, że kiedyś naprawdę nie wierzyłem w działanie specyfików do masażu i terapii. Nie przykładałem większej wagi do tego. Było mi bez różnicy jaki rodzaj mazi wezmę. Najważniejsze aby miała poślizg i dosyć ładnie pachniała, wierzyłem tylko w pracę swoich rąk. Nadal tak jest, nadal wierzę w pracę własnych rąk, ale dlaczego tej pracy nie wspomóc. Po pracy na różnych specyfikach dochodzę do wniosku, że to na czym pracujesz ma ogromne znaczenie, jaki uzyskasz stopień wchłaniania, jak działa na mięśnie i stawy itp.

Czy oleje działają?

Kiedy przekonałem się że olej do masażu może działać, może wspomóc w walce z bólem, ze stresem etc? Zaczęło się kiedy wyjechaliśmy do Austrii. Tam przywiązują ogromną wagę do naturalnych kosmetyków ( samo wykształcenie terapeutów i poziom usług uważam, że jest lepszy w Polsce, lecz nad obsługą musimy jeszcze popracować). Testowałem nowy produkt i zauważyłem, że bardzo ładnie skóra zaabsorbowała kosmetyk, pozostawiając bardzo niewielką warstwę, na której można było pracować zarówno powierzchownie jak i wnikać głębiej w tkanki. Następnie po masażu gość mówi, że jeszcze tak lekkich nóg po jeździe na nartach i po masażu nie miał. Myślę sobie ok…..

Jednak działa

Następnie zacząłem namiętnie sprawdzać efekt tego samego masażu na zwykłym oleju z migdałów i na przemiennie stosowałem ten „inny” olej. Efekty były znaczne. „Inny” olej zdecydowanie podnosił jakość zabiegu. Nie mogłem wierzyć, lecz osobą na masażu nic nie mówiłem i nic nie sugerowałem. Potem zadawałem te same pytania o samopoczucie i to działało. A był to olej……. z sadła świstaka. Tak wiem zaraz obrońcy zwierząt się odezwą i powiedzą że to nieetyczne, lecz w Austrii dokonuje się kontrolowanego odstrzału i oni wykorzystali ten fakt do produkcji oleju.

masaż na jakim oleju
Na jakim oleju wykonać masaż

Po tej historii zacząłem testować różne oleje: z górskiej arniki, dziurawca, rumianku itp. Pracowałem w różnych miejscach i tam zwykle tolerowali sugestię na czym chcemy pracować, więc próbowałem i testowałem oleje maści, kremy. Przy każdym kosmetyku były różne rezultaty. Poniżej znajdziecie na co ma wpływ poszczególny olej i jego rodzaj zapraszam do lektury.

Przykładowe oleje:

  • Olejek z dziurawca – ten surowiec zachwyca swoją barwą, bo ma charakterystyczny czerwony/rubinowy kolor. Zapach jest także specyficzny, lecz bardzo przyjemny. Oddziaływanie: ma znakomite zastosowanie gdy mamy problemy ze skórą ( trądzik, oparzenia słoneczne, blizny), ma także działanie łagodzące i tonizujące. Uwaga po posmarowaniu się nie zaleca się wychodzić na mocne słońce!!! Olej z dziurawca ma także zastosowanie przy nerwobólach, łagodnych bólach pleców, doskonale wpływa tonizująco na system nerwowo-mięśniowy. Można go stosować także doustnie ( wspomaga produkcje erytrocytów, wit. D, działanie przeciwnowotworowe etc.) , lecz tutaj nie jestem specjalistą i polecam inne źródła wiedzy. Ja zapoznałem się z zastosowaniem zewnętrznym tego oleju i wiem, że bardzo dobrze wpływa na nasz organizm i bardzo dobrze się wchłania nie pozostawiając tłustej skóry.
  • Olej z arniki – bardzo dobry środek przeciwbólowy, przeciwzapalny, przyśpiesza okres rehabilitacji rekonwalescencji po urazach. Nie zaleca się stosowania czystego oleju z arniki. Może wywoływać reakcje alergiczne, a także w niektórych przypadkach może być toksyczny ( aromaterapia), także nie należy zażywać doustnie. Oleju nie należy używać na otwarte rany. Jeśli chodzi o masaż, znakomity olej do masażu sportowego oraz przy chronicznym bólu ramion karku szyi i pleców. Bardzo dobrze po wchłonięciu rozgrzewa tkankę na którą aplikujemy olej, jednak należy silnie wetrzeć i pocierać mięśnie. Co za tym idzie silnie stymuluje krążenie i pobudza.
  • Olej z sadła świstaka ( nazwa niemiecka – murmeltieroel ) – wiem jedni będą oburzeni, lecz ja pisze o tym czy coś działa czy nie. Olej czy mleczko znakomicie wpływa na regeneracje mięśni. Poprawia krążenie, znakomicie się wchłania i jest to jeden z lepszych produktów na których miałem okazje pracować, daje wymierne efekty. Pacjenci/klienci/goście także to pozytywnie odczuwali, w szczególności po trudnym dniu na nartach albo rowerze w górach. Z odczuć ludzi wynikało, że na drugi dzień po masażu nie mieli tak dużych dolegliwości jak uprzednio, funkcjonowali lepiej, mięśnie były zregenerowane i dobrej kondycji. Działanie: przeciwbólowe, przeciwzapalne, regeneracyjne,. Nie stosować do aromaterapii, czy doustnie.
  • Olej z nagietka – wpływa na regeneracje naskórka, poprawia stan skóry, działa łagodząco. Delikatny olej do skór wrażliwych, może być stosowany do pielegnacji skór dzieci. Można także stosować w przypadku blizn, aby były elastyczne, a także zapobiega rozstępom skóry.
  • Olej lawendowy – znakomity specyfik w przypadku osób które mają problemy ze snem. Ma bardzo ładny zapach. Działa uspokajająco, zresztą kto nie zna właściwości lawendy, chyba każdy dziś ma coś z lawendą w domu. Olejki eteryczne mają zastosowanie w sypialni działają wspaniale na jakość naszego samopoczucia. Doskonale sprawdza się w migrenach i bólach głowy ( można natrzeć skronie ) . Aromatyczne składniki oleju lawendowego wzmacniają i regenerują układ nerwowy. Kiedyś lawenda służyła do kąpieli obmywania ciała, zresztą tak by wskazywała etymologia pochodzenia słowa.
masaż - olej
Masaż na dobrym oleju

To tylko jedne z niewielu olejów jakie miałem okazje testować i próbować na różne sposoby. Chciałbym aby każdy kto idzie na masaż zwrócił uwagę, co terapeuta wciera w jego skórę. Być może to dodatkowo wspomoże jego terapie. Myślę, że oleje także z powodzeniem możemy używać do kąpieli. Nie tylko uelastycznią naszą skórę, ale odpowiedni olej zadziała według zastosowań.

Jak stosować/wcierać olej w ciało ?

Najlepszym rozwiązaniem jest masaż, po saunie albo kąpieli. W tedy nasza skóra jest przygotowana i oczyszczona, a po ciepłej kąpieli albo wizycie w saunie olejki do ciała będą lepiej przyswajalne i wchłaniane przez nasz organizm. ( Jak korzystać z sauny 👀) Jeśli nie masz możliwości działania poprzez masaż to najlepiej tak jak wyżej po ciepłej kąpieli, po saunie, albo prysznicu. Osusz ciało i nałóż niewielką ilość oleju i wcieraj na tyle mocno aby skóra była lekko zaczerwieniona, ruchami kolistymi albo posuwistymi.

Polecam stosowanie naturalnych olei. Znakomicie wzbogacają naszą pielęgnacje ciała, a dodatkowo jeśli wybierzemy odpowiedni rodzaj olejku to możemy zadziałać nie tylko pielęgnacyjnie ale także terapeutycznie.

Pozdrawiam

K.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *